目標
・2025年中にマイナス５㎏！
とりあえずの目標は、2025年12月31日までに体重を５kg減らす。（66kg⇨61kg）
最終的な目標は体重55㎏にしたい。
・お腹、お尻、背中、腰を中心に引き締める！
全体的に身体を引き締めたいが、特にひどい箇所を中心に引き締めていきたい。
全身写真を撮ると、お腹、お尻、背中、腰が特にぶよぶよなのでそこを中心にエクササイズしていく。
開始時の記録
・身長・体重・体脂肪率
【2025年8月26日】
身長：167㎝
体重：66.0㎏
体脂肪率：29.5%
・見た目
はい、わかってます。何も言えません。
立派なわがままボディ！！
ダイエットを決意した経緯
妊娠により体重18kg増加。（妊娠前57kg → 出産時75kg）
出産後、10kgほど減少したもののそこから一向に減らない。
子供と一緒に写る写真を見て現実を知り、自分の姿を見るのが嫌になる。
服を買う際も自分が“着たいな”と思う服よりも、自分が“着られる”服を選ぶようになる。
そして結婚指輪が入らなくなる。
指もしっかり太るんだな。知らなかったよ。
「まぁええか」と見てみぬふりをするのはもう終わり！
ブログにダイエットの経過記録を残し、自分に喝を入れる！
ダイエット方法
食べるの大好き、運動大嫌いなので、無理せず目標は低く設定して長く継続していきたい。
色んなダイエット方法を試してみて、本当に痩せるのか検証しながら記録に残していこうと思う。
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