今週の結果
・体重：66.7kg （開始時より＋0.7kg）
ずっと66kgから67kgを行ったり来たり。
全然ダイエットできていないよ・・・。
気持ちがあんまりダイエットに向いていない。いかんいかん。
見た目の変化
ダイエット開始時よりひどくなっていないかい？
というか変わらなさすぎて、写真撮ってもどっちが開始時の体型なのか、今の体型なのか全くわからないから画像編集が地味に大変。
今週のダイエット方法
ツイストプランク
毎朝１分間のツイストプランクを続けている。
スパイダープランク
毎朝１分間スパイダープランクも続けている。
食事制限
食事制限はなし。
間食にアイスの他にもお菓子を食べちゃっている。そりゃ太るがな。
次週の課題
・ダイエットに気持ちを持っていく！！！
コメント